Токсичные отношения - как это распознать?

1. Токсичные отношения - как это распознать?
2. Токсичные отношения: постоянный контроль и критика
3. Почему женщины выбирают ублюдков?
4. Как бороться с отъездом партнера?

Токсичные отношения - это не просто драка. Человек изменяется в нем, он испытывает различные состояния, которые он не испытал бы с кем-то другим, без каких-либо проблем. Один мучает другого, постоянно потягивая этот яд.

Токсичные отношения - как это распознать?

Катаржина Щербовская: Нежелание не появляется внезапно. Как распознать, что отношения, в которых мы застряли, ядовиты?

Мартин Валчак, психолог, ведущий терапию пар: болит живот, болит голова при мысли о возвращении домой. Мы падаем из сил. У нас проблемы с обменом веществ. Обычно такие соединения называют токсичными, потому что мы чувствуем себя отравленными в них . Мы задыхаемся. Вместо того чтобы получать энергию, мы ее теряем. Сигнал о том, что что-то не так, может заключаться в том, что мы не хотим возвращаться с работы, что мы откладываем момент возвращения домой. Мы ищем предлоги, чтобы оторваться от того, что ожидает нас после нашего возвращения.

Мы виним себя в том, что недостаточно любим, что не отвечаем ожиданиям партнера. Сильная беспомощность сопровождается беспомощностью и беспомощностью, чувством, что мы ничего не можем изменить и что мы застряли в невозможной ситуации.

Также стоит подумать о кровати. В токсичных отношениях жизнь либо просто исчезает, либо, если она продолжается, у женщины создается впечатление, что ее как-то используют и ее границы пересекаются. Выйдя из кровати, он испытывает неприязнь ни к своему партнеру, ни к себе. В этой ситуации трудно чувствовать себя в безопасности , рядом и довольным.

реклама

Токсичные отношения: постоянный контроль и критика

Мартин Валчак: Токсичные отношения - это не всегда то, как люди спорят, они кричат ​​друг на друга, ломают тарелки и бросаются друг другу в глотку. Иногда все это происходит очень тонко. Один мучает другого, постоянно почти незаметно потягивая яд.

Это тот случай, когда, например, мы с человеком, который постоянно контролирует нас. Отправляет текстовые сообщения, звонит и проверяет, что мы делаем в данный момент. Даже если это хорошие разговоры и письма, такое постоянное присутствие другого человека может быть невыносимым. Я знаю пару, в которой женщина точно учитывала время мужа. Сколько ему потребуется, чтобы вернуться домой с работы ... И когда его возвращение было продлено, например, из-за пробок в городе, он засыпал его текстовыми сообщениями и телефонами. Были бутерброды для работы, вкусные обеды, признания в любви, но отношения разрушили тот факт, что это не давало парню отдохнуть, разбирался с ним, а не с самим собой.

Отношения также отравлены партнером, который, вместо того , чтобы поддерживать и ценить, все еще критикует . С таким человеком мы начинаем стыдиться и теряем симпатию к себе, веру в себя. Такой партнер обижается на весь мир, а другая половина попадает ему в голову, потому что он под рукой.

Трудным и пустым может быть также жить с нарциссом , человеком, который обращает внимание только на себя, говорит только о себе, думает, что важны только его дела. Но стоит помнить, что обе стороны несут ответственность за токсичные отношения, потому что вам нужны две для отношений. Мы отвечаем за качество отношений пополам.

Почему женщины выбирают ублюдков?

Катаржина Щербовская: Часто говорят, что у женщин слабость к ублюдкам. Почему ублюдки так привлекают нас?

Мартин Валчак: Потому что они обещают приключения. Трудные отношения - это отношения, в которых человек развивается, изменяется, испытывает различные состояния, которые он не испытывает с кем-то покорным, безотказным, типа тапочек. Большинство женщин не привлекают мужчин, которые хотят. Мы вступаем в сложные договоренности, чтобы проявить себя . Для внутренней работы столкнитесь с собственными недостатками.

Катаржина Щербовская: Женщины, однако, застряли в странных, трудных отношениях, потому что они дают им чувство безопасности. Самый простой способ убежать - это когда на горизонте появляется видение новых отношений, рыцарь, за которым вы хотите следовать.

Мартин Валчак: Рыцарь - это, как правило, повод, спусковой механизм, чтобы что-то изменить. По моему опыту, именно женщины чаще хотят перемен . Они также чаще решают пойти на терапию. У них есть рефлекс, чтобы что-то делать с собой, когда им плохо.

Как бороться с отъездом партнера?

Катаржина Щербовская: Мы часто устаем от парня, нам плохо с ним, мы думаем, что посвящаем себя детям, а потом он неожиданно выскакивает с информацией о том, что у него есть любовник. Тогда только создается впечатление, что он потратил впустую свое время. Как бороться с этой ситуацией?

Мартин Валчак: Ситуация, когда мужчина переходит к другой женщине, всегда болезненна, независимо от стажировки и качества отношений. Все реагируют по-разному, иногда предпринимаются попытки остановить человека любой ценой, иногда рождается воинствующая агрессия, мысль о мести партнеру и его возлюбленному. Чемоданы мужа или жениха приземляются у дверей.

Катаржина Щербовская: Как бороться с первыми моментами после отъезда партнера? С чего начать?

Мартин Валчак: Вопи. Шейте дома, делайте горячий чай, смотрите фильмы и плачите столько, сколько сможете. Плач высвобождает эмоции . Но также стоит встретить близкого человека, друга, маму, если у нас с ней хороший контакт. Такой человек, которому вы можете честно рассказать все, что посвятит нам, внимание и слушать с сочувствием. Поддерживаются контакты с родственниками , а разговоры помогают создать новую перспективу. Кроме того, вы также можете сосредоточиться на том, чтобы делать себе все меньше и больше удовольствий. То, что вы всегда хотели, но как-то не делали этого.

Катаржина Щербовская: Жаль слышать, как - будь то мужчины или женщины - они плохо говорят о своих бывших партнерах. Или когда женщины живут старой любовью годами. Есть ли способ дать умереть важным отношениям?

Мартин Валчак: В семейной обстановке Хеллингера, чтобы создать пространство для новых отношений, честь бывшего партнера, с уважением попрощался с кем-то, кто был частью нашей истории. Ключ к хорошему разделению - это уважение к себе и к другому человеку .

---

Мартин Валчак - психолог, тренер и психотерапевт, занимается индивидуальной психотерапией, занимается настройками системы. Совместная настройка системы для пар и одиночек.

Текст: Катаржина Щербовская

Иллюстрация: Эдита Банах-Робдзик