Դեպի արձակուրդ Թաիլանդում ոչ թե վերածվեց խոշտանգումների, այնպես էլ բոլոր նրանք, ովքեր գնում են այս երկրում հանգստանալու, դուք պետք է հետեւեք մի քանի օգտակար խորհուրդներ: Նախ եւ առաջ պետք է իմանալ, որ Թաիլանդում արեւը շատ ավելի ակտիվ է, քան մեղմ գոտում, այսինքն, մեր հայրենիքում: Մի ենթադրեք, որ եթե այն դուրս է մղվում դրսից, դուք պետք չէ հագնել գլխարկը, եւ sunscreen համար մարմնի ( Ինչ կոսմետիկա է պետք Թաիլանդին: ): Դուք կարող եք այրել նույնիսկ ամպամած եղանակին:
Թաիլում Թանն առանձնահատուկ է: Թայսերը մութ են ոչ միայն ռասայական տարբերությունների պատճառով: Այս արեւադարձային դեմքը միշտ էլ ուժեղ կլինի, համեմատած այն բանին, ինչ կարող եք ստանալ, պարզապես արեւի տակ փչում է Ղրիմում ինչ-որ տեղ: Այսինքն, դուք թարմացնում եք Թայլանդում, քանի որ չեք կարողանա ճանաչել Ռուսաստանում:
Ինչպես թարմացնել Թայլանդում, այնպես որ այս ընթացակարգը ավելի օգտակար էր, քան վնասակար: Հիշեք, որ մեկ կանոն, երբեք կեսօրից մինչեւ երեկոյան ժամը 3-ը արեւի տակ չի լինի: Թայերեն արեւը այս ժամանակահատվածում առավել «այրվում է»: Եթե դուք պետք է ինչ-որ տեղ գնաք օրվա ընթացքում, ապա վստահ եղեք, որ արեւի տակ լինելու ընդմիջումները ստվերում կանգնած են:
Թայլանդում նույնիսկ թան է ձեռք բերվում, եթե դուք անընդհատ շարժվում եք: Ավանդական անկողնային պարագաները ձեզ դարձնում են «հայտնաբերում»: Յուրաքանչյուր ոք, ով այս երկիրն ավելի քան մեկ անգամ է այցելել այս հարցին, « Ինչպես Թայլանդում այրվել»: Պատասխանը նույն ձեւով կպատասխանի. «Սկսեք փոքր, արեւի առաջին մնալը չպետք է լինի ավելի երկար, քան 10-15 րոպե»: Եվ ավելի լավ է նախօրոք պատրաստել Թայլանդի ցնցող արեւի համար `արձակուրդ գնալուց առաջ սոլյարիում բաժանորդագրվեք Թայլանդում ձմեռը .
Եթե արեւը շատ ժամանակ եք ծախսել, որ ձեր մաշկը արդեն սկսել է պտտել, ապա անմիջապես ստվեր կգտնեք: Ավելի լավ է, ցուրտ, հստակ ցնցուղ ընդունեք, սառեցեք եւ լվացեք աղը ձեր մաշկը: Եթե մաշկը դեռ այրված է, ապա առաջին հերթին, ներքնազգեստի մեջ արեւի տակ չմտնեք, իսկ երկրորդը, միջոցներ ձեռնարկել լրացուցիչ մարմնի հիգիենայի համար:
Life hacking. Ինչպես կրճատել արեւի այրման հավանականությունը նվազագույնի համար =)
Մաշկը պաշտպանում է գործառույթները: Թաիլանդում նրանք առողջության պահպանման գործում վճռորոշ գործոն են դառնում: Այրվող մաշկի միջոցով արեւի ճառագայթները թափանցում են հյուսվածքների մեջ, ինչը հանգեցնում է ջերմության եւ ջերմաստիճանի: Բացի այդ, արեւադարձային երկրներում կան ավելի շատ պաթոգեններ, եւ նրանք նույնպես պետք է դարպասի բացման համար ավելի լայն բացեն:
PS Ես, երբ առաջին անգամ եմ այցելել Թաիլանդ, չեմ հետեւել ճիշտ tanning կանոններին: Ես որոշեցի գնալ լողալ Karon Beach Phuket ընդամենը 12-ից 15-ը, կեսօրին, եւ չնայած, որ մեծ մասամբ ես հովանոցում պառկում էի, երեկոյան ես այրվում էի, որ չկարողացա նույնիսկ մի վերնաշապիկ քաշել: Եվ դա առաջին օրն էր, եւ դեռ 2 շաբաթ առաջ է լինում: Պատկերացրեք, թե ինչպես եմ եղել: ))) Բարեբախտաբար, ամեն ինչ մշակվեց եւ մի քանի օր հետո ամեն ինչ անցավ: Ես նույնիսկ թույլտվություն ստացա որոշ ակումբներում առանց արտաքին հագուստի: Եվ տուն գնացի արդեն սեւ, ինչպես Թաիս:
